Actualités Coaching sportif

17Sep

3 choses indispensables pour la reprise de l’activité physique

Ces exercices peuvent se faire en salle de sport (tapis de course par exemple) ou à l’air libre. En dehors du cœur, les articulations demandent également une bonne préparation afin de se lancer avec moins de risque dans la reprise des activités physiques.
03Sep

5 Astuces pour gagner en force

Gagner en force comment faire les astuces des professionnels de la prise de masse musculaire.
17Aug

5 astuces pour perdre du gras

Perdre de la graisse est un défi pour de nombreuses personnes. Avec de bonnes astuces, il est toutefois possible d'y parvenir.
11Jun

Equipements sportifs nécessaires pour l'exercice à domicile

Il est nécessaire d'avoir des équipements donnés pour bien faire des exercices sportifs chez soi. Mais quels sont ces équipements?
27May

Insanity, mon avis de coach sportif

Le programme Insanity créé aux USA en 2009 suscite beaucoup de questions, Je vous donne mon avis d'expert.
14May

7 légumes riches en protéines pour sécher rapidement en musculation!

Si vous êtes dans le cadre d’un rééquilibrage alimentaire et que vous souhaitez consommer des légumes riches en protéines cet article est fait pour vous !

Vous avez un objectif ?

Vous êtes votre seule limite et je peux vous aider à vous surpasser !