3 raisons de faire appel à un coach sportif
Dans la vie quotidienne comme en sport, s’entourer de professionnels peut s’avérer être la meilleure décision et vous éviter bien des erreurs. Voici 3 raisons de faire appel à un coach sportif personnel.
Dans la vie quotidienne comme en sport, s’entourer de professionnels peut s’avérer être la meilleure décision et vous éviter bien des erreurs. Voici 3 raisons de faire appel à un coach sportif personnel.
Comme le dit clairement la célèbre expression « le mieux est l’ennemi du bien » : quand on reprend le sport, il est important de ne pas brûler les étapes. Voici ma liste des 8 erreurs à ne pas commettre quand on débute.
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Nombreux sont ceux qui ont tenté de courir et qui ont rapidement abandonné par manque de motivation ou tout simplement car ils se mettaient en difficulté. C’est pour cela que je vais vous donner 5 conseils pour débuter la course à pied !
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Si ce beau temps nous incite à sortir et à nous dépenser, il ne faut pas oublier certaines précautions pour ne pas vous mettre en danger ! Voici donc mes 4 conseils pour vous entraîner en toute sécurité l’été !
En dépassant les barrières mentales que vous vous fixez, vous gagnerez en confiance en vous, et apprendrez à mieux vous connaître. Voici une liste de 5 sports qui vous aideront à dépasser vos peurs et à vous surpasser !
Saviez-vous qu'écouter de la musique pendant sa séance peut vous aider à réduire votre stress et améliorer vos performances ? Faites de votre entraînement un prétexte pour vous défouler sur vos tubes préférés !